今週のお楽しみ
これであなたもクラブ通
こんにちは、今回のブログ担当は
お久しぶりの登場になりますフィットネストレーナーＹ介です
今回は１月７日(火)～２２日(水)まで実施している
「マンツーマンストレッチ体験会」
についてご案内しています
皆様、年末年始での忘年会や新年会、あいさつ回りなどで身体の疲労は
溜まっていませんか？
今回の体験会ではパーソナルトレーナーが皆様の身体の状態を確認し、
その状態に合わせて疲労回復を目指すストレッチを行っていきます
ご自身で行うストレッチの時よりも脱力して筋肉を伸ばすことが出来るので
いつもとはまた一味違ったストレッチを体感できるかと思います
どんな感じのストレッチを行うか・・・下にいくつか実施例を載せますね。
お尻のストレッチ
もも裏のストレッチ
腰のストレッチ
腸腰筋（下腹部付近）のストレッチ
いかがですか？
私も、裕次トレーナーにストレッチしてもらったのですが、とっても気持ち良かったです
終わった後は少し身体が軽くなったような感じでした
最後に改めて日程をご確認ください。
期間：１月７日(火)～１月２２日(水)
※枠外でのご予約も受付中
時間：２０分間(前後にトレーナーとのカウンセリング有）
料金：５２５円(税込)
となっております。
普段なかなかストレッチをやる機会が少ない方、最近疲労が溜まってきていると
感じる方はこの機会に皆様ぜひ一度体感してみてください
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