今週のお楽しみ
これであなたもクラブ通！
こんにちは
フィットネスの伊藤です
久しぶりに１人でブログ担当します
年明けたなーと思っていたら
なんともう３月中旬ですよ
あっという間ですね～
そして３月は個人的に花粉症に苦しめられる時期です。
きっと花粉症仲間いますよね（泣）
常に鼻かんでます。常に鼻声です。すみません。。。
さてさて本題に入りましょう
今回は何について書こうかなーと思ってましたが。。。
このタイミングで皆さんにお伝えしたいこと
あるじゃないですか
そのお伝えしたいこととは。。。。。
そう！！！！！
４月からルネサンス郡山で新しく始まるプログラム
GloupBlast！！！（グループブラスト）
まずGloupBlastって何？？？っていうところからですね！
GloupBlastとはステップ台を非常に効果的に使って行う有酸素運動です
エネルギッシュな雰囲気の中で
エキサイティングな音楽に合わせてエクササイズを行い
心拍数を高め、汗をたくさんかくことによって
体力や俊敏性、持久力を向上させるプログラム
Ｂｌａｓｔとは爆発や爆風といった意味を持っています
シェイプアップやストレス発散、体力を付けたい方に
とてもおすすめのクラスです
私自身運動であまり汗をかかないのですが
ＧｒｏｕｐＢｌａｓｔをやった後は汗だくになりました！
この新プログラムＧｒｏｕｐＢｌａｓｔは4月からの導入になります！
しかーし！！！！！！
4月まで待てなーい！はやくやりたーい！
そんな方もきっといらっしゃいますよね？
そんな方必見です!(^^)!
じゃじゃーん
3月20日（月） 春分の日
14：35～15：35（14：35～14：50プログラム説明）
ＧｒｏｕｐＢｌａｓｔ45 お披露目イベント！
（館内にＰＯＰがありますのでぜひご覧ください）
この日はイベントレッスンということで
３人で担当させていただきます
気になる担当は。。。
我らがリーダー！ Ａｉ （佐藤藍トレーナー）
厳しさイケメン！ ｋａｚ （相良和央トレーナー）
２人の先輩に必死についていきます
Ａｓａｍｉ（伊藤麻美）
の３人です
リーダーのＡｉを中心に皆さんが楽しみながらそして
ＧｒｏｕｐＢｌａｓｔの効果を感じていただける
内容にしていきたいと思います
また４月からのＧｒｏｕｐＢｌａｕｔの
スケジュールは以下の通りになっています
月曜日 18：30～19：15 担当 Ａｓａｍｉ
木曜日 14：30～15：15 担当 Ｋａｚ
土曜日 18：20～19：05 担当 Ａｓａｍｉ
日曜日 15：20～16：05 担当 Ａｉ
※全てスタジオで行います。
また４月の１週目はお披露目ということで
３人でご案内させていただきます
ぜひ私たちといい汗をかきましょう
みなさまのご参加を心よりお待ちしております
ルネサンス郡山ホームページはコチラ！！
♦ お友達紹介システム ルネノワ ♦
コチラから詳細ページに移動します！