今週のお楽しみ これであなたもクラブ通！
どうも～どうも、どうも私です。相良です
徐々に『夏』と言ったお天気になってきましたね
お日様の元に出るとカラダ
も心
も元気になる感じがしますね
本日お伝えしたいことは・・・。
水分補給
※ビールオススメではありません(笑)
これからの時期は日常生活でも多くの汗をかきます
日常生活でもルネサンスでの運動時も元気な身体
にする為、
水分をしっかりと取ることをオススメします。
目安として一日２ℓ 運動前後での体重差が出ない様にこまめに水分補給
この夏は水分補給を意識した元気なカラダ作りをお試しください
そして・・・。 ルネサンスでの水分補給の際は『水素水』がオススメです
写真は伊藤TRと今月卒業の芳賀TR
同じ水分補給でも、良質な水で水分補給ができれば一石二鳥
こちらの水素水、ご契約が必要になります。
詳細は、クラブ来館時、スタッフまでおたずねください
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