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体の中からキレイになりませんか?

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今週のお楽しみnote
これであなたもクラブ通sign03

こんにちは、フィットK山ですcatface

ファスティングスクール無料説明会≫のお知らせですsign03

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簡単にファスティングについてご紹介しますflair
最近、話題になっているのでご存じの方も多いと
思いますが、断食をすることですdash
プチ断食=ファスティングの事。
一定期間食べないことで、短期間で体重を減らすことができ、
また働きすぎの内臓を休めることで、食べ物の消化に使われていた
消化酵素を代謝酵素に回し代謝アップを図る、
現代人の為のダイエットプログラムですsign03

ファスティングスクールに興味があるけど何をするのか不安coldsweats02
どのような効果があるのか知りたいcatface、など少しでも
興味がある方は、是非ご参加くださいshinerock

例えばこんな疑問や不安
・ファスティングって何?
・どうしてファスティングが必要なの?
・断食っていうけど食べなくても大丈夫なの?
・私にもできるかな?

などなど、どんな質問にでもお答えしますhappy02

ここで、最近2回目のファスティングを行った
平野トレーナーに感想を聞いてみましょうearsign03
お願いしまーすsign03

人生で2回目のファスティング゙。

今回はスケジュール的な部分を考慮して、

2日間のみの断食sign03

つまり準備期間2日・ファスティング2日・復食期2日の計6日間の

食事制限を行いましたcatfaceflair

2回目ということもあり、前回に比べると気楽に挑みましたが、

やはり食べられないって大変ですねsweat01

食べられなくなって初めて気づきますが、世の中って本当に

食べ物で溢れていますねsign03

テレビをつければどのチャンネルでも食べ物が・・・、

外に出ればどこからともなくいい匂いが・・・、

でも頑張りましたshineshine

やるからには徹底的にやるsign03rock

でもファスティングドリンクはすごいですねshinecrying

アレが無ければ多分乗り切れませんでしたup

ファスティングドリンク様々ですねcrown

結果的に今回は2㎏減でしたsign03心なしか頭もスッキリshine

さて、次はいつやりましょうねflair

平野トレーナーありがとうございますshine

ファスティングをすることで気づくことがたくさんありますねflair

ファスティングの事を知って、
体の中からキレイになりましょうshineshine

【無料説明会・開催日時】
・2月12日(火)13:00~
・2月13日(水)19:30~

【時間】
30分間

【場所】
フロント前 ラウンジ

【定員】
なし

【内容】
ダイエットの為の食事アドバイス
プチ断食の必要性

【参加方法】
フロントにてお申込み

【担当】
五十嵐 洋介   /   影山 真沙美

ブログだけじゃないsign02
ホームページも要チェックheart04

noteルネサンス郡山へのホームページはここをクリックnote


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