今週のお楽しみ
これであなたもクラブ通！
こんにちは！フィットS良です。
季節も秋まっさかり。
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋などなど皆さんは
どのような秋をお過ごしですか？
今回私がご紹介するのは・・・・・
こちら！！
食欲の秋でも怖くない！！？
ファンクショナルトレーニングエリア（通称ＦＴＡ）
ここで行うシェイプシリーズのご紹です。
自分の体重などを利用し目的部位の刺激を与える事だけを考えたレッスンで
『お腹シェイプ15』 『上半身シェイプ15』 『下半身シェイプ15』
と3シリーズをご案内しております。
私もこのクラスをご案内しており、時間は
火曜：13：35～お腹シェイプを担当していますので
是非、遊びにきてください。
一緒に気持ち良い人工芝でトレーニング頑張りましょう。