今週のお楽しみこれであなたもクラブ通
担当は私、フィットネス担当の江gです、よろしくお願いします。
夏！本番ですね！！皆様エンジョイしてますか？
海やプールやフィットネスetc...エンジョイしすぎて夏バテぎみという方にピッタリのレシピをご紹介させていただきます
知人に教えてもらってから、良く作って食べておりますが手軽でとても美味しいです
キュウリの冷たいスープ
1人前
キュウリ 1本
顆粒コンソメ 小さじ1/4
牛乳 50cc
ヨーグルト 大さじ1～
作り方は簡単です、キュウリをすり下ろして他の材料と混ぜるだけです！
ヨーグルトは疲労回復効果があるビタミンB2が含まれています、夏バテで食欲があまりない時の栄養補給にオススメです
作ってから器ごと冷蔵庫でキンキンに冷やすとさらに美味しくなりますよ
皆さんも何かオススメのレシピ等ありましたら是非教えてください
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