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パーソナルトレーニング体験会！
今週のお楽しみ！これであなたもクラブ通こんにちは！フロントＩ丹ですさてさて、いきなりですがパーソナルトレーニングは皆さんご存知でしょうか？パーソナルトレーニングとは、ルネサンスが認定したパーソナルトレーナーがお客様の目的に合わせて運動の指導を行ったり、運動メニューの作成を行い、トレーナーがマンツーマンでご案内し、多くのお客様に選ばれているトレーニングプログラムです...
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気分もサラッと！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通！こんにちは★最近、フロントＭさんとトレーニングを始めたフロント本田です今回もお得な商品をご案内したいと思いますこの季節にぴったりのアレですよー...
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販売スタート！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通！皆さまこんにちは！今回ブログ担当は、フロントのMみです先週、とうとう梅雨入りしましたね～農作物にとっては恵みの雨、お肌にとっても恵みの湿気そして、こんな時でも室内で運動が出来るって・・素敵ですねそんな中（どんな中？）、皆様待望の≪わくわくチケット≫販売始まりま～す 先行販売 ７月４日(土)～７月１９日(日) 通常販売 ７月２０日(月)～８月３０日(日)...
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プロテインの夏が来た！！
これであなたもクラブ通こんにちは！！ フィットのT中です！ 今日から７月ですね夏も近づき、熱さも増してきた今日この頃、皆様のトレーニングライフは如何なものでしょうか！？そんな私が今回ご紹介するのは・・・ＤＮＳ・プロテイン商品(アスリートの為のブランド)７月はそのDNS商品のキャンペーン月となっております！！プロテインサプリメントが,お得に購入できる期間となります...
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美！？の秘訣とは…
みなさん、お久しぶりです＼(^o^)／フィットの川村です ７月になりましたね～みなさんは、この夏に何か遊ぶ予定などはありますか？海 山 川 バーベキュー 色々と、楽しいことはありますが私は、今年こそは「花火」を見たい 毎年、仕事で郡山の花火が見れないので今年こそはと、意気込んでいます 話は変わりまして…今回のブログの内容は...
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We are ☆HYBRID☆
今週のお楽しみ！これであなたもクラブ通！こんにちは！トレーナーのＫ林です暑～～～い季節がやってきましたね！皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は暑さ大歓迎ですが、中には「暑くて運動したくない・・・」「汗でベタベタになるのが不快・・・」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか！？ そんな皆様！普段はジムで運動していらっしゃる方も夏を迎えるのを機にプールに足を運んでみてはいかがでしょう！？...
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私、飲んでます！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通！ 今回ブログを担当するのは・・・ 先日、前髪を若干斜めにした佐藤藍です 気持ちを変えたくて新しい髪型にチャレンジしようと試みたのですが…そこまでの勇気は無く断念 このブログを読んでくださっている美容師の方私にオススメの髪型があれば、教えてください そんな私の話はさておき・・・ 皆さんはトレーニング中の水分補給は何を飲まれていますか...
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成人スクールデビュー☆
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通！こんにちはスイミングの尾引です夏を待ち構えて約２ヶ月。暑くなったと思ったらあっという間に梅雨入りですね今年の夏は海水浴に花火にキャンプに・・・etcやりたい事は沢山あるのですがはたしてどれだけできるのか仕事もプライベートも目標は高く持ちたいですね そんな私ですが、今月から成人スクールを担当することになりました＼(^o^)／...
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✩夏の疲労はヨガで回復✩
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通！こんにちはフィットネス担当Ｙ田です2015年もあっという間に折り返し。ついに下半期に入りましたね今回は(も？)、今月からテーマが新しくなったボディメイクヨガについてご案内致します7月のボディメイクヨガは...
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私的マーシャルのススメ！
今週のお楽しみ！これであなたもクラブ通！こんにちは、トレーナーのＫ林です（今月2回目の登場） さてさて、梅雨が明ける前に今年一番の暑さを観測しましたね夏を迎える為のカラダづくりもラストスパート！！！ そんな時期にぴったりのおすすめプログラムマーシャルの更なる楽しみ方をご紹介致します！ そもそもマーシャルとは・・・空手やボクシングなどの格闘技の動きを取り入れたエクササイズプログラム30分ver....
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結果はいかに！？
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通！こんにちは！フィットS良です。大変遅くなりましたが・・・・。長TRと私が出場させて頂いたロードレースの結果をお伝えさせて頂きます。 今回は何と大会史上もっとも多い参加人数ということでエントリー漏れもあったとか、そんなことで初参加の私は終始緊張・・・富士山を登るレースにも参加している長TRは流石と言える落ち着きよう・・・彼、貫禄ありました...
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ルネサンスマスターズ！！
こんにちは！今回ブログを担当させていただきますスイムの本田です。さて、今回はルネサンスマスターズ水泳競技大会について書こうと思いますルネサンスマスターズ水泳競技大会とは…全国のルネサンス会員の方を対象にした水泳大会です。(※出場する為には事前のマスターズ登録が必要となります)こちらの大会は毎年行われており、郡山クラブも毎年出場しています。ちなみに今年は千葉国際総合水泳場で開催されます余談ですが、千葉...
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夏バテにオススメのスープ♪
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通担当は私、フィットネス担当の江gです、よろしくお願いします。夏！本番ですね！！皆様エンジョイしてますか？海やプールやフィットネスetc...エンジョイしすぎて夏バテぎみという方にピッタリのレシピをご紹介させていただきます知人に教えてもらってから、良く作って食べておりますが手軽でとても美味しいですキュウリの冷たいスープ1人前キュウリ 1本顆粒コンソメ...
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AHCになりました！?
こんにちは！フロントのＭ輪です４月に復帰して早３ヶ月・・・ブログにもお邪魔いたします実は復帰早々５月にジムトレーナーのＳ良さんと、ある社内研修に参加して参りました。当日はＳ良さんの無駄のない動きのおかげで方向音痴＋公共機関苦手な私でも仙台に無事に着き、美味しい牛タンを堪能する事もできましたそしてその社内研修とは・・・ＡＨＣ養成セミナーですＡＨＣとは・・・Ａ(アソシエイト)Ｈ(ホスピタリティ)Ｃ(コー...
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M･K・Tとは？
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは！今回ブログを担当させていただきますフィットネスのT田です夏も本格的になり、暑さで心が折れそうになっている方がいらっしゃるのではないでしょうか毎日暑く大変ですが、その暑さを運動で吹き飛ばしていきましょうそこで、皆さんにオススメしたいレッスンがございますそれは・・・ 「燃える１５」・「鍛える１５」・「整える１５」というレッスンです...
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☆期待のエース誕生☆
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちはフロントスタッフのＹ子です８月に入り、夏真っ盛り８月といえば、海・プール・夏祭り・花火大会楽しいことがいっぱいです私は、今年こそ福島県いわき市にあるハワ〇アンズに行ってみたいです(福島県民なのに行った事がなくみんなに驚かれます(笑)) 私の雑談はさて置き、皆様が気になってる本題に入ります...
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命の水
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、スイミングの阿部です。8月に入り、一段と暑くなってきましたねそんな時はプールと言いたいところですが、最近水温が上がってきてプールに入っていてもあまり冷たさを感じられない方が多いと思います・・・・・外気温の熱が、プールの水温を上昇させてしまうんですね そんな時は?...
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今年の代表は・・・！?
今週のお楽しみ！これであなたもクラブ通(*^^)v こんにちはフロントのS松です★厳しい暑さが続いてますが、みなさまいかがですか？こまめに水分補給をして元気に乗り越えましょう...
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