今週のお楽しみ！
これであなたもクラブ通
フロントのＭみです
6月といえば梅雨
1か月以上雨に悩まされる日が続くかと思うこの時期・・
でも緑や作物、我々にとっても大切な雨ですよね。
疎んじてはいけません
！
しかし、雨の日は外での運動が億劫になりますねぇ・・・
安心して下さい。運動できますよ
皆さま、『adidas ＧＹＭ＆ＲＵＮ』というレッスンはご存じでしょうか
スタジオにいながら『走らなくても走れる脚をつくる』ために開発されたショートプログラムです。
１５分でなんと
10Ｋｍ相当、３０分ですと20Ｋｍ相当の運動量なのです
こんな動きを汗だくで行います
そして次のような効果も
・お尻、太ももを中心とした筋力アップ
・下半身のシェイプアップ
・ランニングで起こりやすい怪我の予防
雨で走ることができな～い
とお嘆きの方、ぜひぜひこの機会に参加してみてください
最後に
お得情報です！
『ムサシ』の割引販売が始まりま～す
6/13(月)～6/26(日)まで、１個なら10％、２個以上ならなんと１５％割引で～す
試飲会も予定してますのでお楽しみに～
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