今週のお楽しみ これであなたもクラブ通！
こんにちは、フロントのＭ輪です
6月も中盤、梅雨入りしましたね
洗濯物が乾かなくてもんもん
する日々ですが
そんな皆様に７月から始まる新レッスンをご紹介します!!!
【KOBA
トレ】
このレッスンは20分の時間で行う簡単プログラム
アモーレ
で最近話題のインテル長友選手
やなでしこジャパンのエース、
大儀見選手のパーソナルトレーナーを務める木場さんが考案したレッスンです。
＼私たちが担当します!!／
【KOBAトレのメリット】 ①医学的視点から考察されているから
年齢性別問わず 誰でも参加できるカラダに優しいトレーニング。
②普段使わない筋肉や機能を目覚めさせる事で体のバランス強化、
怪我の予防、ロコモ対策に効果的！ (※ロコモ：歩く機能の低下)
③カラダ全体をトレーニングするから ウォーミングアップに最適！
④トレーニングによりカラダの弱点をチェック！
⑤インナーマッスルの強化を行うので内側からの引き締め、
代謝促進力アップにも効果的！！
↑↑↑↑↑↑↑↑ このように良い事盛り沢山！！
７月からのレッスンを どうぞお楽しみに!!
＼レッスン時間／
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