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１００％アミノ酸サプリメント！？
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、フィットＫ山です今回は『ＭＵＳＡＳＨＩ』のキャンペーンのお知らせですみなさん『ＭＵＳＡＳＨＩ』をご存知ですか余計なものが入っていない、１００％アミノ酸なので安心してご愛飲頂けるサプリメントなのです『ＭＵＳＡＳＨＩ』にはたくさん種類がありますが、今回は水に溶かすタイプの【ＲＥＰＬＥＮＩＳＨ<リプレニッシュ>】をご紹介します【ＲＥＰＬＥＮＩＳＨ...
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【連載コーナー】きらきら☆フェイス Ｖｏｌ．９
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、スイムＭ井です。きらきら☆フェイス Ｖｏｌ．９ ～クラブスタッフを紹介します～この連載も9回目を迎えました～みなさん、いかがです？？スタッフのちょっとした裏の顔・・・垣間見れてますかね(笑)さぁ、今回は・・・この人小池 伶央 (こいけ れお)名前のごとく(勝手なイメージ)...
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「ブログｄｅトレーニング」
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、フィットＫ山です第二回「ブログdeトレーニング」をお送りしまーす第一回目は楽しんでトレーニングしていただけましたか今回もブログを見ながら簡単にできるトレーニングを教えてもらいましょう相良トレーナーお願いしまーす↓↓↓真っ赤に燃～えた紅葉が散りいよいよ本格的なザ・冬日に日に寒さがきつくなり我が家はストーブを本格的に活用し始めましたさて、こんな時期になりま...
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本日から予約スタート！！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、フィットＫ山ですみなさまお待たせしました３ヵ月に1度のこの期間『３・３インボディ測定』です『３・３インボディ測定』の期間は、３０分間トレーナーとマンツーマンでカウンセリング（食事についてなど）と運動指導（フォームの確認など）を行っていきます身体は３ヵ月ごとに変化すると言われていますので、日頃のトレーニングの成果を確認するいい機会ですまた、最近トレーニン...
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巨大ツリー登場！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、スイムＭ井です。もうすぐ１２月なんだか一年があっという間に過ぎていく感じがここ数年で、よく感じるのは私だけでしょうか？？そんな中、今年も飾りましたルネサンス郡山ツリー今年装飾をほどこしてくれたのは・・・この方々↓↓↓こんにちは！フィットネスチーフ佐藤です今年もクリスマスの時期がやってまいりました街も、あざやかなイルミネーションに彩られていますねまったく...
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【連載コーナー】筋肉ムキムキ☆クイズ
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、フィットＫ山ですみなさん、お久しぶりに・・・『筋肉ムキムキ☆クイズ』でーーーす今回第４弾は、《手》・・・もはや筋肉ではないですね(笑)だけど、《手》は普段見ている分簡単かと思いきや、意外に難しいのでクイズにしちゃいましたみなさん頑張って当ててくださいねまず１人目ＥＴバージョン(笑)２人目３人目４人目みなさんわかりましたか結構難しいですよね(笑)あえてヒ...
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私たちのプライドです！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、スイムＭ井です。グループパワー新曲発表会開催さぁ～やって参りました、新曲発表会今回はどんな曲で、どんな内容なんでしょうかね～発表会に先駆けて、スタッフ内での研修も実施某曜日、営業終了後集まった勇者は６名その模様もお届けしますね・・・って、私では伝えきれないので、今回は彼に頼みます↓↓↓こんにちは！トレーナーの真壁です今回は、１２月６日(木)＆８日(土)...
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座って揺れるだけで・・・！？
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、フィットＫ山ですＣＵＶＩＬＤＹ《クビレディ》のご案内ですジムのストレッチエリアの所に置いてあるので、なんだこれ？？と思った方もいらっしゃると思いますこの商品は、座って揺れているだけで美しいくびれが手に入る優れものなのですクビレディの特徴を簡単にお伝えします①座って揺れるだけ！→インナーマッスルを鍛える・おなかを引き締める！②ながらトレーニングも可能→テ...
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【クリスマス特集】クリスマスの思い出！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、フィットＫ山です前回に引き続きクリスマス特集第２回目今回のテーマは・・・『クリスマスの思い出』どんなクリスマスを過ごしてきたか気になりますよね～セクションごとにご紹介していきます今回は７名選ばせて頂きましたそれでは、まずフロントから↓↓☆関根さんサプライズ好きのあまり、家族にあげようと、プレゼントを早めに準備して、我慢できずに渡してしまい、クリスマス当...
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【クリスマス特集】ラストはズバリ！？
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、スイムＭ井です。クリスマス特集 最終回さぁ～、今回の更新日は２４日(月)・・・そうクリスマスイブみなさんはもう予定は決まってますか～もちろん、ルネサンスですよね～私ももちろん仕事です仕事があって助かっております(笑)今回特集最後を飾るのは、ズバリ聞いちゃいました！スタッフの予定みんな何するのかな～それでは、どうぞ↓↓↓フロント...
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締めくくルネ！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、フィットＫ山です今年最後のブログになりますＫ山が締めくくりたいと思いますいつもブログを読んで頂きありがとうございますＭ井先輩とＫ山で毎週ブログを更新してきましたが（途中までＳ田さんもいましたが(笑)）、楽しんで頂けましたかブログなんて普段書いたことがなかったので、最初はどんな記事を書いたらいいのか分からずに戸惑ったりもしましたが、最近はだいぶ慣れてきま...
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新年あけましておめでとうございます！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、スイムＭ井です。新年、あけましておめでとうございますさぁ～２０１３年が始まりました～ヘビ年ということで・・・地ベタを這いつくばるヘビのように、我がルネサンス郡山も、健康に運動に、そしてみなさまにしっかりと巻き付いていきます(笑)今年もブログを通してみなさまに様々な情報や、私たちの舞台裏、サプリメントや、健康情報をお届けします！さて、新年最初のブログは・...
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あなたの靴の中敷きは大丈夫！？
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、スイムＭ井です。お正月休みが明け、みなさまいかがお過ごしですか？私は新年早々、風邪をひき、私の自慢の声が、さらにパワーアップしたハスキーボイスになりました。。。みなさま、くれぐれも、お正月の疲れを残さず、体調管理にはご注意くださいねさて、今回は１４日(月)～始まる、オーダーメイドインソール(靴の中敷き)『フットバランス』についてご紹介！！...
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ヘビ年生まれ、集合！！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、フィットＫ山です今更ですが・・・あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします最近すごい雪が降り、寒いですがみなさん体調は大丈夫ですか私は新年早々風邪をひいてしまいました風邪が流行っているみたいなので気を付けてくださいねさて、今回は年男・年女を紹介しまーす巳年はこの方達でーすヘビ年の皆さんにどんな1年にしたいか聞いてみました↓↓まずは、フロン...
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これで完璧！？
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、フィットＫ山です今回は【≪有料イベント≫バーベルエクササイズマスター講座】についてご案内しますこのイベントは、正しいフォームでバーベルエクササイズができるようになる事を目指し、グループパワーインストラクターがフォームチェックを行いながら６０分間２人体制で全力サポートしていくレッスンになりますグループパワーに参加しているけどいまいち動きがわからない、これ...
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燃やせ！脂肪！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、フィットＫ山です今回はお正月で太ってしまった、なかなか体重が落ちない、という方に、トレーニングに役立つ知識をご紹介しますでは、相良トレーナーお願いしまーす↓↓こんにちは相良ブログ今年初です皆様今年の目標は立てましたか目標を立てることによってその目標を達成する為に何をやるべきか見えてきますよね？私の今年の目標は何を隠そう、そう『でっかい魚を釣る』（どーで...
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初笑い！！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、フィットＫ山です某日、郡山市民文化センターでお笑いライブがありましたタレントのト○ンディー○ンジェ○、ジョ○マ○、ハイ○ン○ウォー○ン○の３組がやってまいりましたライブを観賞に、三嶋支配人、圭太チーフ、溝井コーチが行ってきましたので、感想をいただきました↓↓三嶋支配人わ～い色紙当たっちゃいました年甲斐もなく（？）スタッフの中でも一番お笑いに詳しい私お笑...
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きらきら☆フェイス Ｖｏｌ．１０
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは、スイムＭ井です。キラキラ☆フェイス ～クラブのスタッフを紹介します！～ Ｖｏｌ.１０記念すべき１０回目この連載コーナーは私のお気に入りみなさんに、スタッフをもっと知っていただくツールとして、少しでも気軽にクラブを利用していただければ・・・と思って作成していますさて、今回はそんなみなさまをチェックインでお迎えするこの子が主役そう！フロント 佐藤...
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