Clik here to view.
私の同期です！スタッフ紹介☆
こんにちはトレーナの宗形祐太です!初めてブログ書きます誤字脱字があったら申し訳ありません今回は、私と同期の大越コーチを、皆様にもっと知って頂きたく、ちょっとした裏側を紹介しますね↓↓大越...
View ArticleClik here to view.
プロテインって何？
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通！こんにちは！フロントの滝田と申します今回、私からはショップエリアでセール中のＤＮＳプロテインについて書かせていただきます。皆さんはプロテインと聞いて、どう思いますか？「薬」や「飲むと太る・・・」などあまり良いイメージを持たない方が多くいらっしゃると思います。しかし！！プロテインは良い事だらけなのです...
View ArticleClik here to view.
夏の一句はお任せ！？
こんにちはフロントの安倍でございます今年の夏は、例年より涼しく感じるのは、私だけでしょうか日中は暑いですが、夜は涼しく快適に過ごしています。 今回のブログテーマは 【夏の一句】 【運動の一句】 をスタッフで考えてみました。たまにはこんなブログもあってもいいですよねさっそく発表しちゃいますね真面目にスタッフそれぞれが考えました！スタッフを想像しながらご覧ください ↓↓〇五十嵐...
View ArticleClik here to view.
疲れた時には...♪
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通！こんにちは。フロントI丹です毎日毎日暑い日が続いてますね皆さん夏バテにはご注意くださいさて今日は、プールにあるミストサウナについてご紹介しますミストサウナはお湯を霧状に放出するサウナです!温度がドライサウナよりも低めなので暑いのが苦手という方にもおすすめですそしてプールにあるミストサウナでは0のつく日にアロマをたいているのですアロマの種類もいろんな種類があり、ラ...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
★新しい味が登場★ＳＨＯＰのお得な商品！！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通！こんにちは、夏の思い出はマンションの屋上で家族でＢＢＱをしながら花火を見たコトフロントＨ田です最近、気温の高い日が続きますね皆さん、体調崩さないように気を付けてくださいねさて、今回はご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが…毎日の健康をサポートする元気の源おいしいドリンク『燃やしま専科』のお知らせです★燃やしま専科★運動をする方、しない方、老若男女問わず幅広く使...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
安全は私たちが守ります！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちはフロントスタッフのU子です 最近は毎日暑くて猛暑日が続いてますね(>_<)みなさん体調管理は大丈夫ですか？？私はこの暑さで夏バテぎみですみなさんこまめに水分補給をして熱中症などに気を付けましょう さて、本題ですルネサンス郡山では先月の７/２５(金)の休館日にＣＰＲ(心肺蘇生法)研修を行いました...
View ArticleClik here to view.
ぜひ１度体験してみませんか？？
みなさんこんにちはフィットＫ村です私事ですが、最近髪を切りまして…今度こそは絶対伸ばすと周りに宣言していた私でしたが…諸事情により切る事に…いつロングになれるのでしょうか… 私の事はさておき…みなさん「ファスティングスクール」ご存知ですかえまだ知らない そんな方にぜひ読んでいただきたいのがこちら...
View ArticleClik here to view.
お気軽にご来館を♪
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通！こんにちは、今回ブログを担当するフロントのＦ川ですみなさんご来館される時、荷物多くないですか仕事帰りに直接来てる方や荷物が重くて大変…と思ってる方プライベートロッカー（個人契約ロッカー）ご存知ですか月に540円～864円で荷物を置いたままにしてお帰りできます場所はジムエリア内と女性ロッカー内にあります大きさはお風呂セットのかごと靴が入れられる大きさですシールが貼...
View ArticleClik here to view.
夏と言えば？
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちはフィットS良です。暑く暑い夏まっさかり皆様如何お過ごしでしょうか？今回のご案内はここ↓そう、夏と言えば？プールご存知の方もそうでない方も私、Ｓ良。コーチとして泳法レッスンもご案内しておりますそこでプールの良さを知って頂き、暑い夏を乗り越えていきましょうプールでの運動と言えば水の特性により、様々な効果が期待できますが私のオススメ効果は水圧・水温による『疲労...
View ArticleClik here to view.
市民水泳大会開催！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは今週ブログ担当の菅野です今回のテーマは『８/２４(日）郡山市民水泳大会』です市民水泳大会ってご存知でしたか実は毎年８月、郡山カルチャーパークプールで開催されているのです参加対象者は、郡山市民（通勤・通学を含む）の方...
View ArticleClik here to view.
8/7ちびっこうねめ参加！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちはフロントのＳ田です（・▽・）お盆真っ最中ですがみなさまどうお過ごしでしょうか？（＾＾）最近すごい暑い日が続いてますね（´Д｀;）こんな時はプールに入りたくなります・・なので、最近はプールに入って運動しているＳ田です☆みなさんもいかがですかー？さて、今回のブログですが、８月７日（木）に開催されたちびっこうねめにルネサンス郡山のスタッフがお邪魔しましたのでそ...
View ArticleClik here to view.
ルネサンスウエアコレクション★
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通★とってもお久しぶりにブログの更新を担当します♪フロントのＨ田です。今回も、ファッションネタでお楽しみいただきます★今回のテーマは、『働くルネスタッフのウエアコレクション』でお送りします。私たちが...
View ArticleClik here to view.
有酸素運動Part２!
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通！今回の担当は2度目の登場になりますフィットネス担当の江gです、よろしくお願いしますm(__)m私、最近体作りの為にジョギングを始めました朝早くから走って汗かくのって気持ちいいですねジョギング＝有酸素運動、という事で今回も有酸素運動をテーマに更新させていただきます今回は、スタジオプログラム『はじめてエアロ』のご紹介。『はじめてエアロ』は、運動になれてない方やエアロ...
View ArticleClik here to view.
好きな時間を選択して！
こんにちは！！ 本日のブログ担当は、スイムO越です！ 二回目の登場です。 前回は、成人スイミングスクールについてでした詳しくはコチラを※ここをクリック みなさまの中にも、『成人スイミングスクールは時間が合わない』長期より短期で習いたい！！ そんな方に本日オススメするのが パーソナルレッスンです 成人スクールはレッスン時間・コーチが決まっておりますが、...
View ArticleClik here to view.
☆夏の疲れにヨガ☆
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通！こんにちはフィットネス・スイム担当Ｙ田ですまもなく９月というのに暑い日が続きますね…「そろそろ夏の疲れが出てきた」なんて方も多いのではないでしょうか冷たい物を多く取りがちになることから、内臓の消化機能が低下してしまい食欲低下などの症状が出てきてしまうなんてことも今回は、そんなお疲れ気味の方に内臓機能を高めるといわれているヨガのポーズを紹介させていただきます〈ねこ...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
説得力あるトレーナーとして！
今週のお楽しみこれであなたもクラブ通こんにちは トレーナーのK林です 気温がぐっと下がり、季節はすっかり秋らしくなってきましたね。秋といえばもちろんスポーツの秋！実は私たちトレーナーにも秋のスポーツの祭典があるのです！ジャンストレッチエリアの脇に大きく飾られているこちらのPOPトレーナーの日々のトレーニングの成果を発揮する場であるルネターフィジカルの告知POPです...
View ArticleClik here to view.
ここが変わルネ！
今週のお楽しみ これであなたもクラブ通 こんにちは、フィットネスの高橋です 9月に入り、すっかり気温も落ち着き過ごしやすい季節になりましたね 食欲の秋でもありますが、皆さんは秋の味覚では何が好きですか 私は梨と秋刀魚が大好きです さてそんな話は置いておいて 今日はルネサンス郡山のリニューアル情報で 特にジムエリアの変更箇所をご案内をさせていただきます ジム内で大きく変わる箇所は3つあります...
View Article